So motiviere ich mich zum Sport
Hey ihr lieben,
über Instagram hab ich euch gefragt ob ihr ein Blogpost haben wollt zum Thema "Wie motiviere ich mich zum Sport". Ihr wolltet ihn und hier ist er haha. Es heißt ja immer so schön Neues Jahr = neue Vorsätze und das ist auch bei mir der Fall nur das ich mir eine Challenge gestellt habe. Das heißt, ich mache 12 Wochen lang, 4x die Woche Sport.Wenn ich das nicht schaffe muss ich meiner besten Freundin ein Kaffee ausgeben und das für jede nicht geschaffte Woche.
Das spornt mich nochmal mehr an es zu schaffen. Der nächste Grund der mich motiviert hält ist die Fitnessmesse die ich im April besuchen möchte, da möchte ich ungern das man mein kleinen Rettungsring sieht. Ich fühle mich selber auch nicht mehr richtig wohl in meinem Körper und merke wie wenig Ausdauer ich einfach habe. Ich will mich selber wieder wohl fühlen und auch fitter werden. Dazu kommt das ich oft Rückenschmerzen habe und vom Arzt auch gesagt bekommen habe, das ich doch bitte mehr Sport machen soll. Jetzt weiter zum Thema motivieren! Ich hole ein großen Teil meiner Motivation wirklich über Pinterest und hab dort meine eigene Pinnwand die am Ende auch für euch Verlinkt ist. Instagram hilft mir persönlich auch seeeehr viel, wenn man sich andere Accounts anschaut die Fitness Content haben. Wenn Pinterest und Instagram nicht mehr hilft dann kommt das Buch "Strong and Beautiful" von Pamela Reif zum Einsatz. Es ist super gestaltet und hat auch ein paar Workouts, Rezepte und Tipps drin. Und weil das so viel Text jetzt war gibt es alles nochmal kurz und knapp als Stichpunkte
Wie motiviere ich mich?
- Guck dir andere Fitnessblogger an
- Schau dir Bilder auf Pinterest an
- Stell dir eine Challenge, wie ich zum Beispiel
- Lese Bücher von anderen Fitness Trainier oder Influencer wie zum Beispiel das vom Pamela Reif
- Überwinde deinen inneren Schweine Hund und tue es für dich und nicht für andere ! DU alleine musst dich wohl fühlen
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